Über mich und „mein“ Yoga
Ich bin Physiotherapeutin und zertifizierte Vinyasa Yogalehrerin (500h AYA). Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der die Bewegung mit Atmung kombiniert und sich durch fließende Übergänge der einzelnen Yogahaltungen charakterisiert.
Dieser Yogastil ist für alle Level geeignet und kann an alle Vorrausetzungen angepasst werden.
Ein achtsamer Unterricht, frei von Dogmen, liegt mir besonders am Herzen. Nur so kann ich auf deine körperlichen Voraussetzungen richtig eingehen.
Jede Yogastunde beginnt mit einer meditativen Einstimmung und sanfter Mobilisation , dann folgen im „Hauptteil“ die Yogahaltungen. Zum krönenden Abschluss gibt es eine End-Entspannung. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl in den Kursen auf 4 Personen begrenzt.
Du hast Interesse an einem Yoga Kurs bei mir? Was musst du tun und wie läuft das ab?
Melde dich bei mir, am besten schon mit möglichen Zeiten (Wochentag/Uhrzeit). Schreibe kurz dein Anliegen und ob du bereits Erfahrung im Yoga hast. Ich „sammel“ Anfragen und sobald ich 3 passende Yoga-Interessenten zusammen habe entsteht ein neuer Kurs.
Interesse? Dann einfach – HIER KLICKEN – und eine Nachricht an mich schreiben.
Aktuelle Kurse 2021:
Aufgrund von Corona finden aktuell keine Yogakurse statt – nur Personal Trainings (mit 2G Regel).
Kosten Yoga Kurs 4er Gruppe:
10er Karte (je 60 Minuten) — 175 €
5er Karte (je 60 Minuten) — 90 €
Schnupperstunde — 10 €
„Springer“ (je 60 Mnuten) — 15 € (als Springer möglich wenn du auf meiner Warteliste stehst bis ein fester Platz frei wird)
Kosten Personal Training :
1 x 60 min. – 70 €
4 x 60 min. – 250 €
Kurs-Beispiele:
Yoga-Anfänger-Kurs
Du hast noch nie Yoga gemacht oder es ist schon sehr lange her?
Dann ist dieser Kurs das Richtige für dich.
Wir erarbeiten gemeinsam in einer 4er Gruppe die Grundlagen des Yoga.
6 x 60 min – 100 €
Yoga-Rücken-Kurs
Du hast Probleme mit deinem Rücken und hast Angst etwas Falsch zu machen?
In diesem Kurs geht es Schwerpunktmäßig um das Thema Rücken und was du beim Yoga beachten solltest.
6 x 60 min. – 100 €
Yoga-Spezial-Kurs
Du interessiert dich für spezielle Haltungen und möchtest gezielt an etwas arbeiten?
Oder seid ihr 4 Freundinnen und wollt gemeinsam Yoga machen?
Dann melde dich bei mir und wir finden passende Termine.
Yoga-Personal-Training
Du hast Interesse an einer ganz persönlichen Yoga-Einheit und einer intensiven Betreuung?
Du möchtest ganz gezielt an etwas arbeiten oder hast starke körperliche Einschränkungen?
Dann buche Personal-Training bei mir.
Gerne erarbeiten wir gemeinsam eine passende Yogasequenz, die du auch selbständig praktizieren kannst.
Ein Personal Training ist natürlich auch bei dir zu Hause möglich.
Hast du Interesse an Yoga mit mir? Dann schreib mir –> – HIER KLICKEN –
Was musst du zum Yoga mitbringen?
Yogamatten, Decken, Props (Blöcke & Gurte) sowie Tee & Wasser stehen dir kostenlos zur Verfügung.
Du benötigst also nur sportlich/bequeme Kleidung in der du dich frei bewegen kannst. Ein paar warme Socken sind für die Endentspannung sinnvoll – ansonsten wird Yoga barfuß praktiziert.
Du warst schon mal bei mir im Yoga und dir hat es gefallen? Dann freue ich mich über deine Bewertung!