Herzlich Willkommen bei Einfach Yoga – deinem Yoga-Raum in Wiesbaden-Naurod.

Du fühlst dich gestresst und unbeweglich?
Dir fehlt die Leichtigkeit und Ruhe im Alltag?
Du fühlst dich unflexibel und deine Gedanken kreisen immer um dasselbe?
Yoga und Meditation sind eine Möglichkeit, wieder Leichtigkeit und Ausgeglichenheit in dein Alltag zu bringen.

Du möchtest nicht abgehetzt an einem überfüllten Yoga-Kurs teilnehmen? Dann bist du bei mir genau richtig!

Ich bin Physiotherapeutin und Yogalehrerin und biete Yoga als Personal-Training oder in kleinen Gruppen bis zu 4 Personen an.
Ein achtsamer Unterricht, frei von Dogmen, liegt mir besonders am Herzen. Nur so kann ich auf deine körperlichen Voraussetzungen richtig eingehen und dein passendes Yoga finden.
Für mich geht es im Yoga nicht darum, den Fuß hinter den Kopf zu bringen oder in den Kopfstand zu kommen, sondern um die richtige Ausführungen von passend ausgewählten Übungen.
Ich kombiniere Kraft- und Dehnungsübungen fließend miteinander und bringe Atmung und Bewegung in Einklang. So entsteht ein meditativer Zustand, von dem Körper und Geist profitieren.

Ich freue mich von dir zu hören!

Namasté
Lea